Икигай — это японское слово, обозначающее смысл жизни. Это весомая причина, из-за которой хочется вставать по утрам с кровати. Она наполняет человеческую жизнь смыслом, придает ей значимости. Слово “икигай” стало популярным благодаря исследованиям Дэна Бутнера, который пытался разобраться, почему в некоторых уголках нашей планеты люди живут гораздо дольше. Тот, кто смог найти свой икигай, в теории проживает более полноценную и долгую жизнь.

Пять лет подряд Дэн Бюттнер выискивал “голубые зоны” — особые места на земле, где живет огромное количество долгожителей. Вместе с другими учеными он выяснял, чем эти люди питаются, что делают и какая у них культура.

На небольшом острове Окинава как раз находится одно из таких необычных мест. Вообще, если верить статистике, в Японии и без того много долгожителей, однако на Окинаве их концентрация аномально высока. Продолжительность жизни женщин здесь составляет 91-92 лет, а мужчин — 87-88.

Употребляют островитяне морепродукты, овощи, фрукты, рыбу. Им не чужды духовные практики и физические нагрузки. Это хотя и правильные, но весьма распространенные вещи. Однако есть у этих людей и нечто особенное. То, чего нет у других во всем мире. И это — икигай.

Передать смысл слова “икигай” в точности довольно тяжело. Но если по-простому — это определение дела, которое привносит в вашу жизнь радость. Ваш главный интерес.

Японцы с Окинавы крепко связали это понятие со своей философией. Но и на западе можно встретить последователей этой идеи, особенно среди людей, которые многого добились в своей жизни.

И действительно, ощущение собственной значимости появляется у человека лишь тогда, когда есть желание приступить и выполнить свое дело наилучшим образом. Тогда и появляется смысл жизни и чувство удовлетворенности.

Люди, постигшие свой икигай не знают депрессий. Это оптимисты по жизни, не подверженные вредным, негативным привычкам. Каждому из нас нужен икигай, если мы хотим жить плодотворно, ярко и со смыслом.

Как постичь свой икигай

Для того, чтобы найти и открыть свое дело, придется выложиться по полной, потратить на это много времени и сил. Придется принимать много важных решений. Жаль, что множество людей приходят к этому спустя долгие годы, теряя впустую драгоценное время.

Постарайтесь как можно раньше найти свой икигай, чтобы ощутить удовлетворение от жизни и спокойствие. В этом вам помогут следующие наводящие вопросы.

• Какими знаниями и умениями вы обладаете? Какие сайты посещаете с удовольствием? Какую полезную литературу читаете?
• Какими совершенными делами вы можете гордиться? Вспомните несколько таких дел. Именно они могут подтолкнуть вас в правильном направлении, в поиске икигай.
• Вам нравится ваша работа? Если нет, то это плохо для вашего икигай. Если уже построена неплохая карьера, достаточно денег, но нет радости в сердце — значит на это нужно обратить внимание и что-то менять.
• Помечтайте. Кем бы вы хотели быть? Кто вы? Фермер, летчик, мореплаватель, путешественник, фотограф, писатель, программист? Быть может именно эти мечты натолкнут вас совершить правильные действия.
• Можете определить свой тип личности? Люди все разные, одинаковых нет. Хорошо покопавшись в себе вы сможете понять, почему одни дела даются вам легко, а другие не вызывают совершенно никаких эмоций, не трогают за душу.

Вам необходимо найти такое занятие, которое действительно любите. Очень важно найти работу по душе, ведь она занимает большую часть жизни. Если то, к чему лежит сердце, пока найти не удается, ни в коем случае не останавливайтесь.